Maratón CDMX una experiencia para todas las edades

22 julio, 2015 - Eric Méndez

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El maratón es la prueba máxima de resistencia en el atletismo, durante el evento se corre una distancia de 42,195 kilómetros, los orígenes de esta prueba y el nombre datan de una antigua leyenda griega; se dice que el griego Filípides habría corrido desde Maratón a Atenas una distancia de aproximadamente 42 km, para dar a conocer la victoria de su ejército frente a los persas en la Batalla de Maratón; posteriormente de la hazaña y decir sus últimas palabras “nenikhamen” que significa “hemos vencido” , falleció a causa del gran esfuerzo,  ¿realidad o ficción? Lo cierto es que hoy en día es una competencia, que sólo se atreven a realizar los verdaderos guerreros y México, prepara sus calles para recibirlos este domingo 30 de agosto del 2015.

 

 

 

          1.- La ruta 2015 del Maratón de la Ciudad de México.

 

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México es una hermosa ciudad para disfrutar del atletismo, para este año se decidió retomar la ruta Olímpica, que saldrá del Hemiciclo a Juárez, y concluirá en el histórico Estadio Olímpico de Ciudad Universitaria, además el maratón hará que recorras algunos puntos emblemáticos de la ciudad, como Avenida Juárez, El Palacio de Bellas Artes, la Torre del Caballito, Avenida Reforma, Monumento a Cristóbal Colón, Monumento Cuauhtémoc, La Palma, El Ángel de la Independencia, la Diana, la Torre Mayor, el Auditorio Nacional, y el Bosque de Chapultepec; atrévete a vivir una experiencia que jamás olvidarás.

 

 

 

           2.- Preparación.

 

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Fuente imagen:  www.foroatletismo.com

 

Existen una gran cantidad de mitos, programas de entrenamiento y dietas, para realizar la preparación adecuada; lo cierto es que como en muchas cosas de la vida, la perseverancia y la constancia son puntos claves para alcanzar nuestras metas, el maratón no es una prueba nada sencilla, incluso no entrenar o una mala preparación, podría causar lesiones o incluso la muerte, pues en promedio los cuerpos estarán sometidos de tres a cinco horas (de acuerdo a las condiciones físicas de cada uno), lo que representa una gran reto ; además de realizar un entrenamiento físico adecuado, también se debe preparar el cuerpo emocionalmente, pues la prueba nos llevará al nivel máximo.

 

 

 

          3.- Inscripciones.

 

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Fuente imagen:  www.mediotiempo.com

 

La inscripciones ya empezaron, si has entrenado como se debe y tienes alma de guerrero; ve a los centros oficiales y regístrate, también se puede realizar a través de internet, por lo que no hay pretexto para no hacerlo, el costo es de 500 pesos para nacionales y 65 dólares para extranjeros, las fechas finalizarán el sábado 29 de agosto de 2015 a las 16:00 horas o hasta llegar a los 30,000 participantes; además si te apuntas antes del 30 de julio de 2015, tu número será personalizado; así que no lo dudes y aparta tu lugar en este importante evento deportivo, no te arrepentirás.

 

 

 

         4.- Medio maratón de la Ciudad de México.

 

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Si crees que aún no tienes la preparación necesaria para concluir un maratón, existe la posibilidad de correr la mitad (21 kilómetros), el medio maratón de la ciudad de México se llevará a cabo el día 26 de julio, dará inicio en el Ángel de la Independencia y finalizará en el mismo lugar, los principales atractivos que podrás observar en esta ruta son: Av. Reforma una de las más importantes de la ciudad, el Museo de Arte Moderno, Circuito Gandhi, Museo Tamayo, Museo de Antropología, Lago de Chapultepec, la Estela de Luz y la glorieta de La Diana Cazadora; no te quedes con las ganas, córrete la mitad y disfruta de la metrópoli capitalina.

 

 

 

          5.- Carreras familiares e infantiles.

 

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Fuente imagen:  www.atletas.info

 

Además de las grandes pruebas de 42 km y 21 km, hay otras alternativas para todos los integrantes de la familia, el domingo 30 de agosto en el  Estadio Olímpico Universitario se realizarán carreras infantiles, podrán participar niños desde los seis hasta los 16 años de edad, mientras que el 29 de agosto se efectuará en el mismo lugar la carrera familiar; convierte el evento deportivo en un pretexto para disfrutar de tus seres queridos, después de realizar ejercicio pueden visitar los maravillosos atractivos de la ciudad, o visitar los cientos de restaurantes de la capital y gozar de una buena comida.

 

 

 

          6.- Relevancia internacional.

 

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Fuente imagen:  indeporte.mx

 

Así como cada corredor busca mejorar su marca, cada edición del Maratón busca colocarse en los mejores del mundo, otro de sus objetivos también es darse a conocer internacionalmente, ya que el número de extranjeros que viajan para competir es considerable, entre los que destacan los kenianos, etíopes, estadounidenses, etc. Por ello la carrera será toda una fiesta y tú puedes ser parte de ella, corriendo, trotando o apoyando; únete a las celebraciones, la gran carrera te espera ¿Ya estás listo?

 

 

 

         7.- Consejos previos al gran día.

 

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Fuente imagen: blogasomarte.wordpress.com

 

Después de entrenar física y mentalmente, recuerda seguir estos pequeños tips, cómo seguir una dieta sana que te aporte la energía suficiente, hidrátate perfectamente (esta es primordial), evita tener relaciones sexuales (el hombre pierde energía, ¿será?), nunca corras con ninguna prenda nueva (ya que te podría lastimar), realiza el calentamiento adecuado y por último; lo más importante ¡corre con el corazón!

 

 

 

          8.- Conquista la Meta.

 

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Fuente imagen: www.runmx.com

 

Cada paso, cada metro, cada kilómetro superado te acerca cada vez más a tu objetivo, rendirse no es una opción; entrena fuerte y de manera constante para conquistar la meta, actívate y haz ejercicio; además de mejorar tu calidad de vida, los resultados se verán reflejados en tu cuerpo, lo que te generarán mucha satisfacción; cruza la línea final y obtén la preciada medalla, el símbolo de tu gran esfuerzo; recuerda que correr un maratón, no se atreve cualquiera.

 

 

 

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